Start Rowing - Rowing Workouts

Inizia a remare senza alcuna esperienza precedente necessaria. Mettiti in forma, costruisci forza e brucia calorie. I nostri piani di allenamento ti alleneranno per la fase successiva del tuo viaggio nel canottaggio.

Non hai mai remato prima? Inizia con il nostro piano per principianti. In 8 settimane ti sentirai a tuo agio a remare 2000 metri con la tecnica corretta.

Erger esperto? Utilizza i nostri piani intermedi e avanzati per migliorare la tua forma fisica generale aumentando al tempo stesso le tue bracciate al minuto.

Start Rowing ti guiderà passo dopo passo, facendoti sapere quando cambiare l'intensità della vogata e quando riposare. Ogni piano è progettato per diventare lentamente più impegnativo in modo che il tuo corpo possa adattarsi e acquisire resistenza riducendo al minimo il rischio di lesioni. Funziona benissimo anche insieme a un vogatore Concept 2.

Trascorri solo 10-20 minuti al giorno, due volte a settimana. Sarai più in forma, più forte e un vogatore molto migliore!

Caratteristiche

✓ Scegli tra i piani di formazione Principiante, Intermedio e Avanzato.

✓ Coach audio per guidarti durante il tuo allenamento di canottaggio.

✓ Crea i tuoi allenamenti personalizzati o il tuo rematore libero con il tuo metronomo.

✓ Registra i tuoi allenamenti e tieni traccia dei tuoi progressi complessivi.

✓ Sfide per metterti davvero alla prova.

✓ Condividi i tuoi progressi e il tuo successo.

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